Sophrologie
Séance d'une heure 38 €
LES BIENFAITS :
La Sophrologie apporte une aide efficace et durable et permet de devenir autonome face à son quotidien.
La Sophrologie renforce :
* la détente physique et mentale * la concentration
* l'harmonie du corps et de l'esprit * la confiance en soi
* la conscience de soi et de son environnement * l'estime de soi
* la gestion des émotions * le calme intérieur
* l'ancrage * la mémoire
* l'objectivité * l'espoir ...
La Sophrologie agit sur :
* la dépendance au tabac * la dépendance à l'alcool
* la dépendance aux drogues * les problèmes affectifs
* le stress * les angoisses
* la fatigue * l'insomnie
* les phobies * la dépression
* l'hypocondrie * les douleurs
* le trac * la timidité
* les problèmes relationnels * l'hyperactivité
* l'anorexie * la boulimie .....
La Sophrologie est efficace dans :
* la préparation à un entretien (d'embauche ou autre)
* la préparation à une épreuve sportive
* la préparation à l'accouchement
* la préparation à un examen
* la préparation à une opération chirurgicale
* l'accompagnement en fin de vie ......
La Sophrologie apporte une aide efficace et durable et permet de devenir autonome face à son quotidien.
La Sophrologie renforce :
* la détente physique et mentale * la concentration
* l'harmonie du corps et de l'esprit * la confiance en soi
* la conscience de soi et de son environnement * l'estime de soi
* la gestion des émotions * le calme intérieur
* l'ancrage * la mémoire
* l'objectivité * l'espoir ...
La Sophrologie agit sur :
* la dépendance au tabac * la dépendance à l'alcool
* la dépendance aux drogues * les problèmes affectifs
* le stress * les angoisses
* la fatigue * l'insomnie
* les phobies * la dépression
* l'hypocondrie * les douleurs
* le trac * la timidité
* les problèmes relationnels * l'hyperactivité
* l'anorexie * la boulimie .....
La Sophrologie est efficace dans :
* la préparation à un entretien (d'embauche ou autre)
* la préparation à une épreuve sportive
* la préparation à l'accouchement
* la préparation à un examen
* la préparation à une opération chirurgicale
* l'accompagnement en fin de vie ......
LA PRATIQUE :
Le sophrologue guide la personne par la voix tout au long de la séance.
Se pratique debout ou assis.
La Pratique de la Sophrologie se décompose en deux techniques:
* La Relaxation Dynamique :
c'est un relâchement volontaire du tonus des muscles du corps dans lequel viennent s’inscrire des séquences de stimulations musculaires et articulaires, des respirations et des récupérations après l’effort, qui aident à la prise de conscience du schéma corporel.
* La Sophronisation :
c'est le processus qui amène à la modification du niveau de conscience afin d’obtenir une détente physique et mentale «au bord du sommeil».
Elle utilise les visualisations positives, la respiration et parfois des stimulations corporelles.
Le sophrologue guide la personne par la voix tout au long de la séance.
Se pratique debout ou assis.
La Pratique de la Sophrologie se décompose en deux techniques:
* La Relaxation Dynamique :
c'est un relâchement volontaire du tonus des muscles du corps dans lequel viennent s’inscrire des séquences de stimulations musculaires et articulaires, des respirations et des récupérations après l’effort, qui aident à la prise de conscience du schéma corporel.
* La Sophronisation :
c'est le processus qui amène à la modification du niveau de conscience afin d’obtenir une détente physique et mentale «au bord du sommeil».
Elle utilise les visualisations positives, la respiration et parfois des stimulations corporelles.
La Sophrologie favorise l'expression du potentiel de chacun, elle permet d'harmoniser l'être avec son existence, d'épanouir sa personnalité dans sa globalité et de réguler son fonctionnement corporel et psychique. Il s'agit ici d'épanouissement personnel, d'équilibre, de connaissance et maîtrise de soi.
La Conscience est la Force d’Intégration de toutes les structures responsables de l’être et de l’existence.
« C’est la Force responsable de l’existence de l' être »
« C’est la Force responsable de l’existence de l' être »
France Bouvrande
"Une autre vision du Bien-être"
Vous écoutez Moana ...
Energéticienne, Sophrologue, Relaxation Manuelle, Relaxation par le son, Accompagnement
Adultes, Adolescents, enfants ....
Cabinet
Accompagnement et Bien-être
30, rue Jean Gougaud
56 000 Vannes
06 89 33 20 74
Accompagnement et Bien-être
30, rue Jean Gougaud
56 000 Vannes
06 89 33 20 74
Sur rendez-vous / Facilités de paiement
