Séance individuelle : 38 €
Séance groupe : 10 €
Séance groupe : 10 €
SOPHROLOGIE
LA PRATIQUE :
Le sophrologue guide la personne par la voix tout au long de la séance.
Se pratique debout ou assis.
La Pratique de la Sophrologie se décompose en deux techniques:
* La Relaxation Dynamique : c'est un relâchement volontaire du tonus des muscles du corps dans lequel viennent s’inscrire des séquences de stimulations musculaires et articulaires, des respirations et des récupérations après l’effort, qui aident à la prise de conscience du schéma corporel.
* La Sophronisation : c'est le processus qui amène à la modification du niveau de conscience afin d’obtenir une détente physique et mentale «au bord du sommeil».
Elle utilise les visualisations positives, la respiration et parfois des stimulations corporelles.
Le sophrologue guide la personne par la voix tout au long de la séance.
Se pratique debout ou assis.
La Pratique de la Sophrologie se décompose en deux techniques:
* La Relaxation Dynamique : c'est un relâchement volontaire du tonus des muscles du corps dans lequel viennent s’inscrire des séquences de stimulations musculaires et articulaires, des respirations et des récupérations après l’effort, qui aident à la prise de conscience du schéma corporel.
* La Sophronisation : c'est le processus qui amène à la modification du niveau de conscience afin d’obtenir une détente physique et mentale «au bord du sommeil».
Elle utilise les visualisations positives, la respiration et parfois des stimulations corporelles.
LES BIENFAITS :
La Sophrologie apporte une aide efficace et durable et permet de devenir autonome face à son quotidien.
La Sophrologie renforce :
* la détente physique et mentale * la concentration
* l'harmonie du corps et de l'esprit * la confiance en soi
* la conscience de soi et de son environnement * l'estime de soi
* la gestion des émotions * le calme intérieur
* l'ancrage * la mémoire
* l'objectivité * l'espoir ...
La Sophrologie agit sur :
* la dépendance au tabac * la dépendance à l'alcool
* la dépendance aux drogues * les problèmes affectifs
* le stress * les angoisses
* la fatigue * l'insomnie
* les phobies * la dépression
* l'hypocondrie * les douleurs
* le trac * la timidité
* les problèmes relationnels * l'hyperactivité
* l'annorexie * la boulimie .....
La Sophrologie apporte une aide efficace et durable et permet de devenir autonome face à son quotidien.
La Sophrologie renforce :
* la détente physique et mentale * la concentration
* l'harmonie du corps et de l'esprit * la confiance en soi
* la conscience de soi et de son environnement * l'estime de soi
* la gestion des émotions * le calme intérieur
* l'ancrage * la mémoire
* l'objectivité * l'espoir ...
La Sophrologie agit sur :
* la dépendance au tabac * la dépendance à l'alcool
* la dépendance aux drogues * les problèmes affectifs
* le stress * les angoisses
* la fatigue * l'insomnie
* les phobies * la dépression
* l'hypocondrie * les douleurs
* le trac * la timidité
* les problèmes relationnels * l'hyperactivité
* l'annorexie * la boulimie .....
Le Groupe de Sophrologie est pratiqué au Cabinet de Vannes
Il est important de suivre chaque séance car la pratique est progressive.
C'est un groupe du 1er degré de la Sophrologie.
Venez en tenue souple et non serrée à la taille.
Il est important de suivre chaque séance car la pratique est progressive.
C'est un groupe du 1er degré de la Sophrologie.
Venez en tenue souple et non serrée à la taille.
France Bouvrande
"Une autre vision du Bien-être"
Vous écoutez Moana ...
Energéticienne, Sophrologue, Formation, Relaxation Manuelle, Relaxation par le son, Accompagnement
Adultes, Adolescents, enfants ....
"Une autre vision du Bien-être"
30, rue Jean Gougaud
56 000 Vannes
06 89 33 20 74
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